Nordic Walking

Nordic Walking ist Sport, Therapie und Wellness!

Ursprünglich stammt diese Sportart aus Skandinavien und diente als Ganzkörper- und Ganzjahrestraining als Sommervorbereitung für Langläufer. Durch die Kombination von Arm- und Beinarbeit werden die körperliche Fitness und der Energieumsatz gesteigert. Beim technisch richtigen Nordic Walking werden ca. 85 Prozent der Körpermuskulatur beansprucht, der Kalorienverbrauch liegt daher um 46 Prozent höher als beim "normalen" Walking ohne Stöcke.

Nordic Walking ist auch bestens für Menschen mit Übergewicht, Knie- und Rückenproblemen geeignet, da die entsprechenden Muskulaturen mobilisiert und so Verspannungen in Rücken- und Nackenbereich gelöst bzw. vorgebeugt werden.

Nordic Walking als ganzheitliches Gesundheitstraining

Regelmäßiges Nordic Walking führt zu Gewichtsreduzierung, Förderung der Durchblutung und Stärkung des Herz-Kreislaufsystems und der körpereigenen Abwehrkräfte.

Nordic-Walking-Verleihe befinden sich direkt vor Ort.